Mental health

Tips untuk merawat semangat versi aku :

1. Mulailah hari dengan rasa syukur. Bersyukur atas napas, kesehatan, keluarga ,kesempatan yang Allah berikan hari ini,dll. Kalo aku biasanya pagi-pagi sambil minum teh/susu hangat dengan tanpa terburu-buru menikmati tiap tegukan sambil memandang langit, olah nafas, dan mengucapkan syukur.

2. Menjaga tubuh dengan berolahraga, makan dan minuman yang sehat, istirahat yang cukup.

3. Tidak multitasking

4. Memberi jeda istirahat dari satu kegiatan ke kegiatan yang lainnya.

5. Kelilingi diri dari circle yang memiliki energi positif, karena energi itu nular😅

6. Ingat kembali tujuan hidup kita.
   Ingatlah saat mengapa kita harus memulai??

Semangat bukan berarti gak pernah lelah. Semangat merupakan kemampuan untuk tetap melangkah meski perlahan.

Noted : Tapi saat kita kelelahan secara emosional seperti tugas yang terlalu banyak, ada kejadian/masalah yang membuat kita ke triger, gakpapa kok kita berikan ruang istirahat yang cukup banyak pada diri sendiri, karena bisa jadi itu adalah signal dimana tubuh dan pikiran kita minta dipeluk oleh diri kita sendiri.

Kalo kalian punya tips yang lain boleh share yaaa...

berkali-kali reminder ke diri sendiri siapin ruang kecewa dan ikhlas untuk siapapun bcs people change easily

Beginilah hidup.
Kamu tidak akan sembuh tanpa pernah merasakan sakit. Tidak akan belajar tanpa pernah berbuat kesalahan. Tidak akan berhasil tanpa pernah mengalami kegagalan. Dan tidak akan mencintai sepenuh hati tanpa pernah merasakan kehilangan.

Afirmasi Syukur Malam...

Ya Allah, terima kasih atas perjalanan hidup yang Engkau pilihkan untukku. Aku menerima takdir-Mu dengan hati yang penuh syukur. Aku berdamai dengan keadaan saat ini, tanpa kehilangan harapan akan masa depan yang lebih indah. Aku percaya, selama aku bersama-Mu, tidak ada proses yang sia-sia, tidak ada air mata yang terbuang, dan tidak ada doa yang Engkau lupakan.

Malam ini aku beristirahat dalam pelukan rahmat-Mu, dan aku bangun esok hari dengan hati yang lebih kuat, lebih tenang, dan lebih penuh syukur. Alhamdulillahirabbil 'alamin. 🤲🌙✨🌿💙

Aku baru hari ini pkai apk ini,kaget banget tetiba ada chat mesum
Astagfirullah ,ada ya laki2 modelan kek begitu

Sangat membosankn apk in, mending kuhapus aj

Jangan menyerah hanya karena kamu lebih lambat jalannya dari orang lain..

السَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللَّهِ وَبَرَكَاتُهُ

Halo Sahabat Muzz ☺️

Menurutku, memilih pasangan gak cukup hanya mengandalkan logika atau hanya mengikuti intuisi.

Logika membantu kita melihat fakta: karakter, tanggung jawab, cara memperlakukan orang lain, dan keselarasan visi hidup.

Sementara intuisi srg menangkap hal2 yg gak tertulis. Ada org yg terlihat sempurna, tetapi hati terasa gak tenang. Ada juga yg sederhana, tp menghadirkan rasa aman.

Bagiku, logika menyaring, intuisi memantapkan.

Namun, intuisi jg hrs lahir dari hati yg sehat, bukan dari luka yg blm selesai.

Krn pasangan yg tepat bukan hanya masuk akal untuk dipilih, tetapi juga menghadirkan ketenangan.

Salam hangat
🫰🥰

Assalamualaikum
Perkenalkan aku ade dapit bogor cijeruk status bujang.

Apa kalian setuju kalau yang ghosting itu diremove aja ya ?