Santé mentale

https://www.instagram.com/reel/DfH0yqiNlfo/?vrfl=bXF3Y2pkanF4NTh5

Bsr à tous , j'aimerais bien savoir pourquoi je suis devenue trop calme avec le temps , j'aime la solitude et j'aime trop être dans un lieu sombre, en vrai dire j'ai tant surmonter des épreuves à un âge que je devrais juste jouer, santé et suivre des séries dans mon Phone, j'ai grandi obligatoirement j'aimerais bien vider des sentiments obscures qui me m'en chaine et me met la corde au coup , j'ai envie de crier crier mais j'ai pas pas

J'ai donné confiance tant de confiance que je devrais réserver à un autre moment ohhhhhh j'en marre de cette vie

J'ai mm pensé plusieurs fois à me sui...der mais l'islam m'interdit j'ai peur d'allah

Je sais que personne va comprendre ce que j'ai dis mais je me sens en famille maintenant allhdoullay

https://youtu.be/WcgxodSFP6M?is=c2I_Zr6SjQWbu_6V

L'hypervigilance 🧐

On nous a toujours appris à finir une tâche, mais jamais à la laisser volontairement en suspens sans que cela finisse en tribunal intérieur.

Peut-être que, petite, la résolution des conflits conjugaux que tu vivais autour de toi sans fin te faisait comprendre que ne pas achever quelque chose, c'était te mettre en danger. Quitte à te suradapter ou à négliger tes besoins.

À l'âge adulte, le système nerveux dérégulé prend chaque tâche non accomplie comme une menace qui se rejoue, et c'est là que l'hypervigilance prend tout son sens.

Respirer ! Restez présentes à vous-mêmes, tout va bien et tout peut attendre...

Sauf vous 🕊

💎 La vraie liberte commence quand le comportement de l'autre n'a pas le pouvoir de me faire douter de ce que je vaux

malheureusement 👌💔

Salam, est-ce que certaines personnes rencontrent des difficultés pour subvenir à leurs besoins personnels ou réaliser les actes de la vie quotidienne ?
​Je réalise un projet à ce sujet. N'hésitez pas à laisser un commentaire ou à me contacter directement.

Pour ceux qui disent que la femme est ingrate patatipatata 🤣

https://www.instagram.com/reel/De6GClpIrHx/?dlrf=NjR5bm11Zjd4aHky

Pour les controleurs de la Ratp mais avec leurs femmes #controledhumeurmatinale🤣

https://www.instagram.com/reel/DexCZdYoigW/?psln=ZjBhNG9kajc0cTV2

💎 On ne change pas parce qu’on nous a expliqué. On change parce qu’on a enfin vu.