Santé et forme physique
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Que ce soit le sport 🏋️♀️, la nutrition 🥦🥩 ou le bien-être mental 🧘♂️, motivons-nous et progressons ensemble ! Bougeons, mangeons sain et évoluons côte à côte 💪✨
@kamsscoach
Ce soir, c’est poulet, riz et crème de coco !
Bon, petit souci en cuisine… j’ai un peu trop cuit le riz 😂 On ne peut pas réussir tous ses plats à la perfection !
Du coup, je viens chercher un peu d’inspiration auprès de vous 👀👇
Vous mangez quoi ce soir ?
Et surtout, vous avez des idées de repas simples, bons et riches en protéines à me conseiller pour changer un peu ?
Je prends toutes vos idées : prise de muscle , repas équilibrés, recettes rapides ou petits plats gourmands !
@Loutfi44741336
Salut
@Loutfi44741336
Salut
@kamsscoach
Bon appétit les sportifs !
Aujourd’hui, pavé de saumon en sauce au menu, on nourrit les muscles et on fait plaisir aux papilles !
Qu’Allah mette la baraka dans vos repas et vous accorde la santé et la force pour atteindre vos objectifs !
Rappel : même le saumon a compris qu’il fallait prendre de la masse propre… pendant que certains sont encore en train de shaker leur whey !
Régalez-vous, les frères et sœurs !
@kamsscoach
Quand tu as la flemme de te faire à manger mais que tu as très faim 😅
@aldes220469
Un homme admirable 👍
Alors les filles ?
@kamsscoach
Je vous souhaite un bon appétit à tous. Que dieu vous protège durant cette journée inch'Allah. Je vous la poste en vidéo comme ça on me demande pas ce qu'il y a comme épices. Lol 😅💪🏼
@khadijaboulaiche166
🤝❤️
@kamsscoach
Bon appétit
Du carburant pour les muscles pas pour la sieste 😅
