Santé et forme physique

Salam les sportifs,✨

Je ne pourrais pas être avec un homme qui ne prend pas soin de sa santé, de son corps, de son esprit.
Car l’hygiène de vie est essentiel pour avoir une vie paisible.
Un esprit sain dans un corps sain. Et surtout, n’oublions pas que notre corps est une amanah 🤍

Mon petit-déjeuner avant une grosse journée + une grosse séance 💪🏻🔥

Et vous, quelle est votre séance du jour ? 👀

Bonne journée l’équipe ✨

Quand j’arrivais à la salle à 22h et que je n’y trouvais que des repris de justice…

(Je m’entraîne dans une salle de CSP+ maintenant 🗿)

Trahison 👿

Bienvenue! 🫶

Une femme qui fait pas de sport c'est compliqué en vrai 🧠

🜁 L’ERREUR DU VAINQUEUR 🜅

Il existe une tendance étrange à transformer ce qui nous a fait gagner en méthode universelle pour gagner.

Il y a même un nom conceptuel qu’on pourrait lui donner : l’universalisation rétrospective de la réussite.

Michael Johnson observait les mouvements latéraux d’Usain Bolt et y voyait une perte d’énergie : biomécaniquement, il pouvait être plus efficient.
Sauf que Bolt ne courait pas avec un corps théorique. Il courait avec son corps : scoliose, asymétries, une mécanique singulière autour de laquelle il avait construit une foulée devenue la plus rapide de l’histoire.

Et l’ironie est magnifique : Johnson lui-même avait triomphé avec une manière de courir considérée comme anormale — très droite, presque cambrée, à foulées courtes — parce que cette mécanique fonctionnait pour lui.

La performance ne consiste donc pas toujours à corriger l’individu vers le modèle.

Elle consiste parfois à construire le modèle autour de l’individu.

Une méthode peut avoir produit un champion sans être la méthode du champion.

La carte n'est pas le territoire, elle n'est qu'une représentation qui tente d'en être fidèle avec les informations qu'elle dispose.

Donc ne demande pas seulement :
❌« Quelle est la meilleure technique ? »

Demande :
✔️« Quelle organisation permet à ce système précis d’exprimer au mieux ce qu’il est ? »

O

J’ai jamais compris pk les gens n’acceptent pas de vieillir , vous pouvez mettre toutes les crèmes les plus cher du monde, faire des injections etc.. le temps vous aura et la mort ne vous échappera 🤷🏻‍♂️

toute cette énergie et argent gaspillée..😮‍💨 alors qu’il suffit de manger sainement de boire uniquement de l’eau et bien dormir et surtout s’accepter tel que l’on es tout simplement

Salam les sportifs,
petit brunch simple j’aime en ce moment l’omelette avec du paprika fumée et pesto un peu de mozzarella. Perso quand j’aime un truc c’est périodique je le refais sur plusieurs jours 😂

J’ai reçu mon amie,j’apprécie ces moments simples chaleureux ✨❤️

Quoi de prévu aujourd’hui sport ? Repos ?

Tout s’explique 🧐