الصحة النفسية

الوعي في العقول وليس في ألاعمار فالأعمار مجرد عداد لأيامك أما العقول فهي حصاد فهمك وقناعتك للحياة .
صباح الخير 🌹

ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺗﺠﺎﻫﻞ ﺗﺠﺎﻫﻞ ﺍﺣﺪﺍﺙ ، ﺗﺠﺎﻫﻞ ﺍﺷﺨﺎﺹ ، ﺗﺠﺎﻫﻞ ﺍﻓﻌﺎﻝ ، ﺗﺠﺎﻫﻞ ﺍﻗﻮﺍﻝ ،
ﻋﻮﺩ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺠﺎﻫﻞ ﺍﻟﺬﻛﻲ ﻓﻠﻴﺲ ﻛﻞ ﺍﻣﺮ ﻳﺴﺘﺤﻖ ﻭﻗﻮﻓﻚ ﺧﻠﻖ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻣﻦ ﻣﺎﺀٍ ﻭﻃﻴﻦ. ﺑﻌﻀﻬﻢ ﻏﻠﺐ ﻣﺎﺅﻩ ﻃﻴﻨَﻪ، ﻓﺼﺎﺭ ﻧﻬﺮﺍً.. ﻭﺑﻌﻀﻬﻢ ﻏﻠﺐ ﻃﻴﻨُﻪ ﻣﺎﺀَﻩ.. ﻓﺼﺎﺭ ﺣﺠﺮﺍً ﺍﺟﻌﻞ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺣﻔﺮﺓ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺗﺮﻣﻲ ﻓﻴﻬﺎ ﺃﺧﻄﺎﺀ ﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻚ، ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺃﻥ ﺗﻨﺴﻰ ﺃﻳﻀﺎ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻟﺤﻔﺮﺓ، ﺣﺘﻰ ﻻ‌ ﺗﻌﻮﺩ ﺍﻟﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺍﻟﺨﺼﺎﻡ .. ﺗﺒﻴﺾ ﺍﻟﺪﺟﺎﺟﺔ ﺑﻴﻀﺔ ﺯﻫﻴﺪﺓ ﺍﻟﺜﻤﻦ ﻓﺘﻤﻸ‌ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ضجيجا ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﻀﻊ ﺍﻟﺴﻤﻜﺔ ﺍﻵ‌ﻻ‌ﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺎﻓﻴﺎﺭ
ﻏﺎﻟﻲ ﺍﻟﺜﻤﻦ ﻭﻫﻲ ﺻﺎﻣﺘﺔ ﻭﻫﻨﺎ ﺍﻟﺤﻜﻤﺔ ﺃﺻﻤﺖ ﻭﺩﻉ ﺇﻧﺠﺎﺯﺍﺗﻚ ﺗﺘﺤﺪﺙ ﻟﻴﺴﺄﻝ ﺍﻟﺼﺎﺩﻗﻴﻦ ﻋﻦ ﺻﺪﻗﻬﻢ ﺍﻟﺼﺎﺩﻕ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﻘﻴﺎﻣﺔ ﺳﻴﺴﺄﻟﻪ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻦ ﺻﺪﻗﻪ ﻓﻜﻴﻒ ﺍﻟﻜﺎﺫﺏ.. ﻣﺎ ﺃﺟﻤﻞ ﺍﻟﻐﺮﺑﺎﺀ ﺣﻴﻦ ﻳﺼﺒﺤﻮﺍ ﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻨﺎ ﻗﺪﺭﺍ .. ﻭﻣﺎ ﺃﺻﻌﺐ ﺍﻷ‌ﺻﺪﻗﺎﺀ ﺣﻴﻦ ﻳﺼﺒﺤﻮﺍ ﻏﺮﺑﺎﺀ ﻓﺠﺄﺓ.. ﻓﻲ ﻗﺎﻋﺔ ﺍﻻ‌ﻣﺘﺤﺎﻥ ﻳﻌﻢ ﺍﻟﺼﻤﺖ ﻭﻳﻄﺒﻖ ﺍﻟﻬﺪﻭﺀ ﻭﻓﻲ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﺍﻵ‌ﺧﺮﺓ (ﻭﺧﺸﻌﺖ ﺍﻷ‌ﺻﻮﺍﺕ ﻟﻠﺮﺣﻤﻦ ﻓﻼ‌ ﺗﺴﻤﻊ ﺍﻹ‌ ﻫﻤﺴﺎً)
ﺗُﺮﻳﺪ ﺃﺻﺪﻗﺎﺀ ﺇﺫﻥ ﺍﺷْﺮﺏ ﻣﻦ ﻛﺄﺱ ﺍﻟﺘﻐﺎﻓُﻞ ﻗﺎﻝ ﺍﻹ‌ﻣﺎﻡ ﺍﺣﻤﺪ ﺭﺣﻤﻪ ﺍﻟﻠﻪ (تسعة ﺃﻋﺸﺎﺭ ﺍﻟﻌﺎﻓﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻐﺎﻓﻞ) ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺮﻯ ﺷﺨﺼﺎ ﻳﺘﺠﺎﻫﻞ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﺰﻋﺠﻪ ﻻ‌ ﺗﺼﻔﻪ ﺑﺎﻧﻪ ﺑﺎﺭﺩ ﺍﻻ‌ﻋﺼﺎﺏ ﺛﻖ ﺑﺄﻧﻪ ﻗﺪ ﺗﺄﻟﻢ ﺣﺘﻰ ﺗﺨﺪﺭ
ﻫﻨﺎﻙ ﺃﺧﻄﺎﺀ ﺗﺴﺘﺤﻖ ﻓﺮﺻﺔ ﺃﺧﺮﻯ ﻭﻫﻨﺎﻙ ﺃﺧﻄﺎﺀ ﻻ‌ ﺗﺴﺘﺤﻖ ﺇﻻ‌ ﺍﻟﺮﺣﻴﻞ ﻓﻠﻨﺤﺬﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻧﺤﺒﻬﻢ ﺍﻥ ﻳﺮﺣﻠﻮﺍ ﺩﻭﻥ ﺍﺳﺘﺌﺬﺍﻥ ..ﺍﻋﻠﻢ ﺃﻧﻪ ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﻣﺎ ﻳﻐﺮﺳﻪ ﺍﻟﺘﻮﺣﻴﺪ ﻓﻲ ﻗﻠﺒﻚ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻑ ﺃﻧﻪ ﻻ‌ ﺳﻌﻴﺪ ﺇﻻ‌ ﻣﻦ ﺃﺳﻌﺪﻩ ﺍﻟﻠﻪ .. ﻓﺎﻟﻠﻪ ﻫﻮ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﺿﺤﻚ ﻭﺃﺑﻜﻰ... ﻭﻫﻮ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﺳﻌﺪ ﻭﺃﺷﻘﻰ ...ﻭﻫﻮ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﻏﻨﻰ ﻭﺃفنى ..
ﻓﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ: ..ﻟﻴﺴﺖ ﺑﺎﻟﺰﻭﺝ أو الزوجة ﻭﻻ‌ ﺑﺎﻷ‌ﻭﻻ‌ﺩ ﻭﻻ‌ ﺑﺎﻷ‌ﺻﺪﻗﺎﺀ ﻭﻻ‌ ﺑﺎﻟﺴﻔﺮﻳﺎﺕ ﻭﻻ‌ ﺑﺎﻟﺮﻓﺎﻫﻴﺔ ﻭﻻ‌ ﺑﺎﻟﺒﻴﻮﺕ ..ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻛﻞ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﺗﺼﺎﻟﻚ ﺑﺎﻟﻠﻪ ﻭﺗﻌﻠﻖ ﻗﻠﺒﻚ ﺑﻪ ﻭﻣﻌﺎﻣﻠﺘﻚ ﻣﻊ ﺍﻟﻠﻪ ،بعد ذلك ستسعد بكل شيء. ﺩﺭﺏ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻠﻰ ﻛﺜﺮﺓ ﻃﺮﻕ ﺑﺎﺏ ﺍﻟﻠﻪ ﺣﺘﻰ ﻳﺒﻘﻰ ﺍﻟﺤﺒﻞ ﻣﻤﺪﻭﺩﺍ ﺑﻴﻨﻚ ﻭﺑﻴﻦ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻌﻼ‌..

توقف عن الجدال ، لا تخض حوارات تخدش نضجك ومستواك ولا تكن طرفا في علاقة تهدد راحتك و ثقتك بنفسك ، غادر كل الاماكن التي لا تشعرك بالانتماء و الامان ، حقق سلامك النفسي فلنفسك عليك حق.

الحياة المليئة بالأخطاء أكثر نفعاً وجدارة بالإحترام من حياة فارغة من أي عمل.

أجمل ماقيل عن الحياة · الحياة ليست سباقا للوصول، بل رحلة نتعلم فيها من كل موقف وكل تجربة. · الامتنان يغير نظرتك للحياة. · الغد يأتي محملا برزقه 💗...

عايزة افهمكم أن احيانا شخص يتعرف بيك يبقي مشدود ومتحمس ويبادر ويتكلم ويتواصل يوم واتنين ويبقي في منتهي التواصل وبعد كدة ....صوت صرصور الحقل

اياك أو اياكي ... تتهز/ي الشخص دة عادة خاف من ثباتك وثقتك وحس أنه غير مناسب لدرجة أنه مقدرش يواجهك ويبلغك بكل احترام أنه صرف نظر ومش مرتاح

وع فكرة دي رحمة من ربنا اوعوا تزعلوا أو تضايقوا
اسجدوا سجدة شكر...
وللحكاية.بقية
كوتش.تناغم

يأتي البعض لحياتك كنعمة ويأتي البعض لحياتك كدرس فحافظ على النعمة ،،،، وتعلّم من الدرس وكن اجمل نعمة في حياة من يعرفك.
🌹

إحنا مبنقطعش صلة الرحم، إحنا بنبعد عن خبث القريب والغريب، وعن صاحب السوء وذو الوشّين

بنقطع الحقد والكذب والحسد والنميمة والكلام اللّي ملوش لازمة، وبنبعد عن كل حد سمح لنفسه يأذينا أو يتكلم علينا بكلام مش فينا، سواء قدامنا أو من ورا ضهرنا

صلة الرحم حاجة، وحماية نفسك من الأذى حاجة تانية.

الإنسان مأجور على محاولاته المستمرة، حتى في الوقت اللّي بيبقي فيه الشغف قليل والنتايج متأخرة

مأجور على إنه يفضل يزرع الأمل والطاقة الحلوة في نفوس اللّي حواليه، رغم إنه هو نفسه ممّكن يبقي محتاج حد يدعمه ويشجعه

مأجور على ثباته، خصوصًا لما يبقي فيه ناس بتعتمد عليه، وعلى إنه يسمع غيره ويحاول يهون عليه ويخففّ عنه، رغم كل التعب والضيق اللّي شايله جواه

ومأجور كمان على إنه يحاول يفضل ثابت قدام الناس، مش لأنه مش بيتوجع، لكن لأنه مش عايز يحمل غيره همومه

ومأجور لما يروح لربنا ويطلب منه العون، ويكمل سعيه كل يوم وهو عنده أمل إن ربنا يبدّل حاله للأفضل

كل محاولة، وكل لحظة صعبة، وكل صمت طويل، وكل خطوة أخدتها رغم إنك كنت تعبان.. كل ده له قيمته عند ربنا

حتى لو النتايج لسه مش باينة، كفاية إنك بتسعى وبتحاول وبتحسن الظن بربنا، ومؤمن إن اللّي جاي هيبقي خير.

As salam aleykum